吉林武术学校,防守反击是一种复合技术,即它是由防守与进攻技术组合而成的。反击技术运用得成功与否,除正确、熟练地掌握防守与进攻技术,使其达到自动化程度外,还需把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。
防守反击的时机:一是在对手将要进攻或已暴露迹象但未出击动作之前,如甲以垫步左踹腿进攻,乙在其倒换重心或提膝时迅速以左蹬腿反击。二是在对手进攻落空尚未转入防守的瞬间,如甲以左横腿进攻,乙后退躲闪,在甲左脚落地的一刹间迅速上步,以右脚勾踢其左踝关节。
防守反击的意识,关键是要克服心理上的不利因素,有的运动员在实战中缺乏自信心,使用方法犹豫不决,往往措过了反击的时机。吉林武术学校,也有的由于胆怯,畏惧对手的进攻,一味躲闪,消极逃脱,等等。这些都必须在训练中加以克服。
防守反击的形式有三种:一是先防守后反击。如对手以左踹腿进攻,拍压防守后再抢步进身反击,“后发制人”。
二是防守的同时施以反击。如对手以左掼拳进攻,我俯身下躲闪的同时反击,“防中寓攻”。
三是以攻代防。吉林武术学校,如对手以右掼拳进攻,我以左冲拳还击对手胸部或头部,“以直破横,后发先击”。