擒拿格斗的知识

  擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。因此，在教学与训练过程中，要始终坚持一切从实战出发的原则，严格训练，严格要求，发扬二不怕精神，刻苦训练，在规定的课时教学内容范围内完成全部的学习内容，并达到一定的水平。

    擒拿是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：
　　①拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。
　　②缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。
　　③背。将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
　　④卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
　　⑤压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
　　⑥展。使关节过度伸展，如展臂、展指。
　　⑦蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
　　⑧抱。双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
　　⑨转。使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
　　⑩ 锁 。使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。